Après ces derniers mois difficiles, nous avons tous besoin de nous détendre et de nous relaxer. Et il n'y a rien de mieux que le yoga ou la méditation pour aider à combattre le stress. Dans ce tuto gratuit, nous vous montrons comment coudre votre propre coussin de yoga dans la couleur et avec le rembourrage de votre choix. Ce coussin de yoga rond mesure environ 31 cm de diamètre.
Choisissez un joli tissu et commençons !
Quelle doit être la taille du coussin de yoga?
Un coussin de méditation rond a généralement un diamètre d'environ 30 à 32 cm.
Quel type de tissu est le plus approprié pour un coussin de yoga DIY?
Utilisez un tissu un peu plus épais pour votre coussin car un tissu plus fin se déchirera avec le temps.
Quel type de rembourrage dois-je utiliser pour mon coussin de yoga fait main?
Vous pouvez remplir le coussin de yoga avec des cosses d'épeautre, des lambeaux de tissu, des fibres de kapok, des perles de PSE ou des granulés de remplissage.
Pour votre coussin de yoga fait main, il vous faut:
- Du tissu, 60 x 100 cm - de préférence un tissu légèrement plus épais pour plus de durabilité
- Des cosses d'épeautre pour le remplissage, environ 1,5 kg
- Du fil à coudre assorti
- Une étiquette en coton ou une étiquette tissée
Comment fabriquer un coussin de yoga:
Nous allons d'abord réaliser un patron pour le coussin de yoga. Découpez votre tissu aux dimensions suivantes :
Il vous faut deux cercles de 33 cm de diamètre chacun, un rectangle de 100 cm x 17 cm et un rectangle de 16 x 18 cm pour la poignée.
Commencez par fabriquer la poignée. Cette sangle sur le côté du coussin de yoga permet de le transporter facilement. Pliez le rectangle en deux dans le sens de la longueur, endroit contre endroit, et repassez le pli. Dépliez la poignée et repliez les deux bords bruts vers la ligne centrale. Repassez à nouveau. Pliez à nouveau la poignée en deux de façon à ce que les bords bruts soient à l'intérieur, repassez à nouveau et cousez le long des bords longs. L'anse doit maintenant mesurer 4 x 18 cm.
Placez la poignée au centre de la longue pièce de tissu - ce seront les côtés de votre coussin. Cousez les deux extrémités près du bord (la poignée est un peu plus longue pour que vous ayez de la place pour votre main plus tard !). Cousez les extrémités courtes du grand rectangle endroit contre endroit, avec un surplus de couture de 1 cm et une ouverture de retournement au milieu d'environ 10 cm.
Terminez en appliquant une étiquette personnalisée sur le côté pour vous assurer que votre coussin de yoga fait main retourne à son propriétaire légitime après le cours :)
Cousez ensuite les cercles sur la longue pièce de tissu. Fixez le morceau de côté de manière égale à l'un des cercles et épinglez-le en place, soit avec des clips, soit avec des épingles. C'est plus facile si vous marquez quatre à huit points régulièrement espacés à la craie à la fois sur le cercle et sur la pièce longue. Il ne vous reste plus qu'à aligner les deux pièces pour que les marques s'alignent. Cousez les deux pièces ensemble avec un surplus de couture de 1 cm. Faites ensuite la même chose avec l'autre cercle.
Retournez le coussin de yoga par l'ouverture et remplissez-le de cosses d'épeautre. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser des chutes de tissu ou des fibres de kapok à la place - le coussin de méditation doit être relativement ferme au final, plutôt que doux et moelleux. L'ouverture de retournement est ensuite fermée par un point d'échelle.
Votre coussin de yoga est prêt ! Vous cherchez d'autres projets créatifs ? Notre blog regorge de tutoriels gratuits, de conseils et de faits intéressants. Essayez de réaliser un « Top au crochet » ou découvrez l'histoire des étiquettes en coton.
